"Entspannung für Leib und Seele"

     Eine Entspannungs-CD von mir angeleitet, mit folgenden Übungen

 .   > Progressive Muskelentspannung

     > Autogenes Training

     > Körperreise

     > Traumreise

     > Meditation

 

     Regelmäßige Entspannungsübungen helfen Spannungen zu lösen,

     Stress und Innere Unruhe abzubauen und verbessern die allgemeine

     Lebensqualität.

     Mache min. ein mal in der Woche eine oder mehrere Entspannungs- 

     Übungen deiner Wahl, lerne loszulassen und aus der inneren Kraftquelle

     zu schöpfen.  

Die Entspannungs-CD kannst du per Email oder Telefon bei mir bestellen.

 Die CD umfasst ca. 60 min und kostet 14,-€ inkl. Versand.